Quais são os benefícios do frango?

Quais são os benefícios do frango?

Por Boi da Villa   |   24.09.2019

O frango é uma das carnes mais consumidas no Brasil e algumas pessoas a preferem por conta de suas vantagens; porém, são poucos que sabem as benfeitorias que esse tipo de carne faz para o organismo. Pensando nisso, o BOI DA VILLA compartilha alguns benefícios do frango!

 

FÁCIL DIGESTÃO E MENOS GORDURA

Comparado com os outros tipos de carne, como bovina e suína, o frango possui uma maior facilidade na digestão, além de ser uma carne com menos gordura saturada do que as carnes vermelhas.

 

AUXÍLIO NA PREVENÇÃO DO CÂNCER

O frango é rico em vitamina B3 e possui selênio em sua composição, o que acaba ajudando na proteção contra o câncer. Uma pequena porção de frango atende as necessidades de vitamina B3 e selênio que o seu corpo precisa em um dia inteiro.

 

GRANDE AJUDA NA PERDA DE PESO

Por ser uma carne pouco calórica e livre de gorduras, é bastante comum encontrar o frango em dietas. É uma grande fonte de proteínas que auxilia na estimulação de perda de peso.

 

PROTEÇÃO CONTRA DOENÇAS CARDÍACAS

O frango é um grande aliado para manter a saúde do coração e proteger contra problemas cardíacos já que possui a vitamina B6. Além disso, também ajuda a manter os níveis de homocisteína baixo, já que quando estão em níveis elevados, podem causar danos severos nas paredes dos vasos sanguíneos.

 

GRANDE FONTE DE ENERGIA

Rico em vitaminas do complexo B, como B3 e B6, a ingestão de frango gera um impulso de nutrientes que auxilia no aumento dos níveis de energia.

 

AMINOÁCIDOS ESSENCIAIS

Os aminoácidos essenciais para a nossa saúde estão presentes no frango. Eles ajudam no nosso humor, concentração e na qualidade de sono.

 

FONTE DE MINERAIS E VITAMINAS

Os minerais e as vitaminas que se encontram no frango são muito benéficos à nossa saúde. As vitaminas do complexo B ajudam na prevenção de cataratas e problemas de pele, aumenta a imunidade, elimina o sintoma de fraqueza, regula a digestão, melhora o sistema nervoso, previne contra enxaquecas, colesterol elevado e diabetes. A vitamina D ajuda no absorvimento de cálcio e fortalecimento dos ossos e a vitamina A ajuda na visão.

O ferro é um mineral útil na formação das hemoglobinas, atividade muscular e em problemas de saúde como anemia. O fósforo combate a fraqueza, ajuda na saúde óssea, funções cerebrais, cuidados dentários e questões metabólicas.

 

DICA DO BOI DA VILLA

Agora que você já sabe quais benefícios o frango pode trazer para a sua saúde, que tal fazer um prato com ele para o almoço ou jantar? Você pode optar por um delicioso estrogonofe de frango! E para deixar esse prato mais gostoso, use o frango do BOI DA VILLA. Carnes de qualidade em um açougue de confiança é só aqui. Entre em contato conosco!

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